Des séances pour 👇
– Apaiser vos tensions– Canaliser votre stress– Débloquer une situation– Vous projeter dans la réussite d’un événement– Retrouver de la confiance en vous…De quoi s'agit-il ?
La sophrologie utilise des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive.
Les séances individuelles sont pour vous.
Quelques séances peuvent suffire à apaiser vos tensions, canaliser votre stress, débloquer une situation, vous projeter dans la réussite d’un événement…
Chaque consultation est personnalisée, unique et construite autour de votre objectif.
Les techniques proposées sont adaptées à votre situation.
Je vous reçois sans jugement à mon cabinet en toute bienveillance lors de votre venue, et j’évalue avec vous le nombre de séances, rien ne vous est imposé dans votre démarche.
Vous restez libre d’évoluer vous même au fil de vos séances.
"Sophro-Zen"
Une séance n'a pas de visée thérapeutique. Elle est principalement axée autour du relâchement musculaire et mental. Elle regroupe des exercices de relaxation dynamique (mouvements corporels doux associés à une respiration contrôlée) et de sophronisation (visualisations) afin de vous libérer des tensions physiques, psychiques et émotionnelles pour parvenir à une détente du corps et de l'esprit.