les bons mots pour nos enfants En coaching personnel, les mots utilisés avec les enfants ont une importance cruciale. Les points clés à considérerL’impact sur l’estime de soi parceque les mots positifs et encourageants renforcent l’estime de soi des enfants, afin de devenir des adultes qui s’accordent de la valeur… » Je crois en toi, tu es […]
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Mieux vivre le lâcher-prise Apprenez à lâcher prise pour vivre mieux , grâce aux séances combo Coaching/sophro Vous êtes de ceux et celles qui ne lâchent rien? Qui veulent tout contrôler et même quand il n’y a plus rien à faire, continue de ruminer ? – Lâcher-prise vous permettra d’enlever la tension que vous exercez peut-être sur tout
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affaiblir votre procrastination Le coaching pour vous aider à affaiblir votre procrastination. Remettre les tâches au lendemain ou à la dernière minute est une attitude stressante (pour soi et pour ceux qui comptent sur vous). Le coaching pour vous aider à reprendre le contrôle afin de vous éviter de gros tracas dans votre vie et
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la gestion des emotions Le coaching et la sophrologie pour la gestion des émotions. Grâce à une approche douce et bienveillante, je vous propose de vous reconnecter à votre corps pour vous mettre à l’écoute de vous même. Quel que soit le jugement que nous portons sur nos émotions, elles sont naturellement présentes en nous.C’est la
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LE HARCÈLEMENT SCOLAIRE Comment aider votre enfant ou adolescent victime de harcèlement scolaire? Le coaching pour lui apporter un soutien, une bonne façon de l’aider à dépasser l’épreuve laquelle est malheureusement trop fréquente, que constitue un harcèlement scolaire dans la vie d’un enfant ou adolescent. Une épreuve comme le harcèlement scolaire peut également créer chez
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Le Sophro Zen Pourquoi de plus en plus de personnes ont recours à la sophrologie contre le stress ? Au fil des séances, la sophrologie caycédienne permet de réguler le système nerveux. C’est donc un excellent moyen de lutter efficacement contre le stress, qui a fait ses preuves dans différents domaines : en entreprise à
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Les pervers Narcissiques Est-il possible d’avoir une relation heureuse avec un pervers narcissique ? Un pervers narcissique ne change jamais de forme, il change juste de partenaire. Relation heureuse » et « narcissique » vont rarement ensemble. Mais est-il tout de même possible de trouver le bonheur avec une personne aussi toxique? Ce serait trop
Être avec un pervers Narcissique Lire la suite »
Qu’est-ce que la relaxologie? De quoi s’agit-il ? C’est un terme général englobant toutes les techniques psycho-corporelles de relaxation. L’objectif est d’amener l’organisme à une détente physique, mentale et émotionnelle.Le niveau de stress et d’anxiété ainsi que la sensibilité et la personnalité de chaque individu déterminera la meilleure méthode à adopter. Se relaxer… Facile à dire!Pas toujours facile
Des séances pour 👇 – Apaiser vos tensions– Canaliser votre stress– Débloquer une situation– Vous projeter dans la réussite d’un événement– Retrouver de la confiance en vous… De quoi s’agit-il ? La sophrologie utilise des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive. Les séances individuelles sont pour vous.Quelques séances peuvent suffire à
Séance individuelle de Sophrologie Lire la suite »
La Sophrologie Définition – du grec SOS : bien portant, PHREN : conscience, LOGOS : étude L’histoire La sophrologie a été créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Inspirée par diverses techniques orientales : Le yoga (Inde), le zazen (Japon) et le dhumo (Tibet), elle est basée sur des exercices respiratoires et des exercices dynamiques. Elle permet de renforcer
Qu’est ce la sophrologie ? Lire la suite »