La relaxation
Qu’est-ce que la relaxologie? De quoi s’agit-il ? C’est un terme général englobant toutes les techniques psycho-corporelles de relaxation. L’objectif est d’amener l’organisme à une détente physique, mentale et émotionnelle.Le niveau de stress et d’anxiété ainsi que la sensibilité et la personnalité de chaque individu déterminera la meilleure méthode à adopter. Se relaxer… Facile à dire!Pas toujours facile […]